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Rechner: CO₂ & Klima

CO₂-Fußabdruck-Rechner: die CO₂e deines Haushalts pro Jahr

Haushaltsenergie im Stromnetz deines Landes, Heizung, Auto, Flüge, Ernährung und Konsum, in Tonnen CO₂e pro Person. Vergleicht das Ergebnis mit deinem Land, der Welt und dem 1,5-Grad-Ziel und sortiert die Maßnahmen, die bei dir am meisten bringen.

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Ergebnisse

8 t CO₂e pro Person: über dem Weltdurchschnitt von ≈6,6 t und das 3,2-Fache des 1,5-Grad-Ziels für 2030. Größter einzelner Hebel: Auto gegen ein E-Auto in deinem Stromnetz tauschen (−1,3 t/Jahr).
Dein Fußabdruck
8t CO₂e/Jahr
pro Person · Haushalt gesamt ≈ 16 t
Rumänien: fossiles CO₂
3,4t/Person
territorial, ohne Methan & Importe
Weltdurchschnitt (alle Treibhausgase)
6,6t/Person
nur fossiles CO₂: 4,8 t
1,5-Grad-Ziel (2030)
2,5t/Person
0,7 t bis 2050
gegenüber 1,5-Grad-Budget
320%
Größte Quelle
Ernährung
Haushaltsenergie (pro Person)
1,23t
Netz 251 g CO₂/kWh
Mobilität
2,22t
Flüge 0,36 t
Die Top-3-Maßnahmen sparen
2,7t/Jahr
34 % deines Fußabdrucks
Bäume, die es aufnehmen müssten
363
ausgewachsene Bäume mit je ≈22 kg CO₂/Jahr
Woher dein Fußabdruck kommt
Du im Vergleich (t CO₂e pro Person und Jahr)
Maßnahmen nach Wirkung (eingesparte t CO₂e pro Jahr)

Aufteilung pro Person

Kategoriet CO₂e/JahrAnteil
Strom0,314%
Heizung0,9111%
Auto1,7522%
ÖPNV0,111%
Flüge0,364%
Ernährung2,0526%
Konsum & Dienstleistungen1,721%
Öffentliche Leistungen0,810%
Gesamt7,99100%

Was du zuerst tun kannst

MaßnahmeSpart (t/Jahr)Neuer FußabdruckHinweis
Auto gegen ein E-Auto in deinem Stromnetz tauschen1,286,7 tE-Auto ≈469 kg/Jahr
Weniger neu kaufen: reparieren, gebraucht kaufen, Handy 5+ Jahre nutzen0,87,2 t
Vegetarisch leben0,667,3 tErnährungsdaten nach Scarborough et al. 2014
Heizkessel durch Wärmepumpe ersetzen (SCOP 3,2)0,617,4 tWärmepumpe käme auf ≈300 kg/Person
30 % weniger Auto fahren (zu Fuß, Rad, ÖPNV, Carsharing)0,427,6 tHälfte dieser km mit ÖPNV
Einen Kurzstreckenflug durch die Bahn ersetzen0,287,7 tBahn ≈ 35 g/Pkm statt ≈150 g mit dem Flugzeug
Zu zertifiziertem Ökostrom wechseln oder eine Solaranlage aufs Dach0,277,7 tdeckt ~85 % mit Erneuerbaren
Dach & Wände dämmen, Thermostat 1 °C runter0,237,8 t≈25 % weniger Wärmebedarf
Lebensmittelabfälle halbieren0,127,9 t
  • Strom: Netzdurchschnitt Rumänien 251 g CO₂e/kWh (Lebenszyklus, Ember/OWID). Heizgas 0,203 kg/kWh inkl. Vorkette; Flüge mit Strahlungsantriebsfaktor 1,7 und 8 % Umwegzuschlag (DEFRA 2024).
  • Die Landesdurchschnitte sind territoriales fossiles CO₂ pro Person (Global Carbon Budget). Konsumbasierte Fußabdrücke reicher Länder liegen 10–30 % höher, der Vergleich ist also nur ein Anhaltspunkt.
  • Biogenes CO₂ aus Holz und Pellets zählt nach den Konventionen des GHG Protocol nicht mit (nur Verarbeitung, Transport und andere Treibhausgase als CO₂).

So funktioniert der CO₂-Rechner

Ein persönlicher CO₂-Fußabdruck ist die Summe vieler kleiner Tätigkeiten, jede multipliziert mit einem Emissionsfaktor. Schwierig ist nicht die Rechnung, sondern die Wahl von Faktoren, die zu deinem Wohnort und Lebensstil passen. Der Rechner nimmt deshalb die aktuelle mittlere CO₂-Intensität des Stromnetzes in deinem Land (von Ember über Our World in Data), brennstoffspezifische Faktoren fürs Heizen einschließlich Förderung und Transport, Well-to-Wheel-Faktoren für Autos, Faktoren nach Entfernungsklasse für Flüge einschließlich Nicht-CO₂-Erwärmung und begutachtete Daten zur Ernährung.

Das Ergebnis steht in Tonnen CO₂-Äquivalent pro Person und Jahr (CO₂e umfasst Methan und Lachgas, gewichtet nach ihrem Treibhauspotenzial über 100 Jahre). Strom und Heizung gibst du für den ganzen Haushalt ein, sie werden durch die Zahl der Bewohner geteilt. Reisen, Ernährung und Konsum gibst du für dich selbst ein.

Aus jeder Kategorie entsteht dann eine Rangliste von Maßnahmen. Jede Maßnahme wird mit deinen Eingaben neu berechnet (die Emissionen einer Wärmepumpe etwa mit deinem Stromnetz und deinem Wärmebedarf). Die Rangfolge ist also persönlich und kein allgemeiner Ratschlag.

Die Formel

Fußabdruck (t CO₂e/Person) = [ kWh × Netzfaktor × (1 − Ökostromanteil) + Heizbrennstoff × Brennstofffaktor ] ÷ Personen + gefahrene km × L/100 km ÷ 100 × Kraftstofffaktor (E-Auto: kWh/100 km × 1.10 × Netzfaktor) + Flüge × 2 × Entfernung × 1.08 × Faktor pro Personenkilometer (inkl. Strahlungsantrieb) + Ernährungs-Fußabdruck × Korrektur für Lebensmittelabfälle + Konsum- und Dienstleistungsstufe + öffentliche Leistungen

Wichtige Faktoren: Erdgas 0,203 kg CO₂e pro kWh (Brennwert, wie abgerechnet, einschließlich Vorkette); Benzin 2,69 und Diesel 3,13 kg CO₂e pro Liter Well-to-Wheel; Kurzstreckenflüge in der Economy ≈ 0,15 kg und Langstrecke in der Economy ≈ 0,15 kg pro Personenkilometer, einschließlich eines Faktors von 1,7 für Strahlungsantrieb (Business Class auf der Langstrecke etwa dreimal so hoch).

Rechenbeispiel: eine Zwei-Personen-Wohnung in Rumänien

Nimm die Standardwerte: zwei Personen, 2.500 kWh Strom und 9.000 kWh Gas im Jahr, ein Benziner mit 10.000 km bei 6,5 L/100 km, 30 km öffentlicher Verkehr pro Woche, ein Kurzstreckenflug hin und zurück, Ernährung mit mittlerem Fleischanteil und durchschnittlicher Konsum. Das Ergebnis liegt bei etwa 8,0 t CO₂e pro Person (16 t für den Haushalt):

  • Strom: 2.500 kWh × 251 g/kWh ÷ 2 = 0,31 t
  • Gasheizung: 9.000 kWh × 0,203 kg ÷ 2 = 0,91 t
  • Auto: 10.000 km × 6,5 L/100 km × 2,69 kg/L = 1,75 t
  • Flüge: 2 × 1.100 km × 1,08 × 0,151 kg = 0,36 t
  • Ernährung 2,05 t, Konsum und Dienstleistungen 1,7 t, öffentliche Leistungen 0,8 t, öffentlicher Verkehr 0,1 t

Die drei wirksamsten Maßnahmen würden etwa 2,7 t einsparen, ein Drittel des Fußabdrucks: ein E-Auto statt des Benziners im rumänischen Stromnetz (−1,3 t), weniger Neues kaufen (−0,8 t) und vegetarisch essen (−0,7 t).

So liest du die Ergebnisse

  • Dein Fußabdruck gilt pro Person. Vergleich ihn mit dem Weltdurchschnitt von ≈ 6,6 t CO₂e (alle Treibhausgase, EDGAR) und mit dem 1,5-°C-Ziel von 2,5 t im Jahr 2030.
  • Nationales fossiles CO₂ pro Kopf dient zur Einordnung. Es ist territorial erfasst (Emissionen innerhalb des Landes, ohne Importe und Methan); bei reichen Importländern ist der tatsächliche Konsum-Fußabdruck deshalb höher.
  • Das Ringdiagramm zeigt, welche Kategorien dominieren; das Maßnahmendiagramm zeigt, wie viele Tonnen dir jede Änderung sparen würde.

Typische Werte

Kategorie Niedrig Typisch (EU) Hoch
Strom (pro Person) < 0,1 t (sauberes Netz / Solar) 0,3–0,8 t 2–4 t (Kohlenetz, großes Haus)
Heizung (pro Person) ≈ 0 (Wärmepumpe, sauberes Netz) 0,8–1,5 t 3+ t (Öl, schlechte Dämmung)
Auto 0 1,5–2,5 t 4–6 t (30.000 km, SUV)
Flüge 0 0,3–1 t 10+ t (häufig Business Class)
Ernährung 1,1 t (vegan) 1,7–2,1 t 2,6 t (viel Fleisch)
Konsum und Dienstleistungen 0,9 t 1,7–3 t 5+ t

Tipps für einen kleineren Fußabdruck

  1. Fang mit den großen drei an: Auto, Heizung und Flüge machen bei einem hohen Fußabdruck meist mehr als die Hälfte aus. Ein vermiedener Langstreckenflug hin und zurück spart mehr als ein Jahr sorgfältiges Mülltrennen.
  2. Elektrifiziere bei sauberem Netz. In Ländern mit Netzen unter ≈ 400 g/kWh schlägt eine Wärmepumpe den Gaskessel und ein E-Auto den Benziner vom ersten Jahr an.
  3. Erzeug deinen eigenen Strom. Eine PV-Anlage auf dem Dach kann übers Jahr gerechnet den größten Teil des Haushaltsstroms decken.
  4. Iss weniger Rindfleisch und Käse. Produkte von Wiederkäuern dominieren die Emissionen der Ernährung; wer sie halbiert, holt den Großteil des Vorteils einer vegetarischen Ernährung heraus.
  5. Kauf weniger und nutze Dinge länger. Der größte Teil des Fußabdrucks eines Smartphones oder Laptops entsteht bei der Herstellung.

Grenzen

Für Ernährung, Konsum und öffentliche Leistungen nutzt der Rechner Durchschnittswerte, die große individuelle Unterschiede verdecken. Die Netzfaktoren sind Jahresmittel; die marginalen Emissionen einer zusätzlichen kWh, vor allem an Winterabenden zur Spitzenlast, können höher liegen. Flugemissionen hängen von Flugzeugtyp, Sitzdichte und Route ab, und die Größe der Nicht-CO₂-Effekte ist wissenschaftlich noch unsicher (der Faktor für Strahlungsantrieb ist eine Konvention). Biogenes CO₂ aus Holz und Pellets bleibt nach der Praxis des GHG Protocol außen vor; das setzt voraus, dass die Biomasse nachhaltig geerntet wird.

Methode & Annahmen

Jede Kategorie ist Aktivität × Emissionsfaktor. Haushaltsstrom = kWh × durchschnittliche CO₂-Intensität des Stromnetzes in deinem Land × (1 − Ökostromanteil); für die Heizung gelten brennstoffspezifische Faktoren inklusive Vorkette. Beides wird durch die Zahl der Personen im Haushalt geteilt. Auto = km × Verbrauch × Kraftstofffaktor (Well-to-Wheel: Benzin 2,69, Diesel 3,13 kg CO₂e/L); bei E-Autos kWh × 1,10 Ladeverluste × CO₂-Intensität des Netzes. Flüge = Hin- und Rückflüge × 2 × mittlere Distanz × 1,08 Umwegfaktor × DEFRA-Faktor pro Passagierkilometer mit Strahlungsantrieb. Die Ernährung basiert auf den Fußabdrücken je Ernährungsweise nach Scarborough et al. (2014), korrigiert um Lebensmittelabfälle; Konsum und Dienstleistungen laufen über eine Ausgabenstufe; öffentliche Leistungen schlagen mit ≈0,8 t zu Buche, die jeder Einwohner trägt.

Die Maßnahmen werden mit deinen eigenen Eingaben neu berechnet (z. B. die Emissionen einer Wärmepumpe in deinem Stromnetz) und nach eingesparten Tonnen sortiert.

Häufige Fragen

Wie groß ist der durchschnittliche CO₂-Fußabdruck pro Person?
Die gesamten Treibhausgasemissionen geteilt durch die Weltbevölkerung ergeben rund 6,5–7 Tonnen CO₂e pro Person und Jahr (davon etwa 4,8 t fossiles CO₂). Die Landesdurchschnitte reichen von unter 1 t in weiten Teilen Afrikas südlich der Sahara bis zu 14–15 t allein an fossilem CO₂ in den USA, Kanada und Australien. Typische Menschen in der EU haben einen Lebensstil-Fußabdruck von 6–10 t CO₂e.
Welcher CO₂-Fußabdruck ist mit 1,5 °C vereinbar?
Studien zum Lebensstil-Fußabdruck wie der Bericht 1.5-Degree Lifestyles des Hot or Cool Institute setzen das Ziel bei etwa 2,5 t CO₂e pro Person im Jahr 2030 an, 1,4 t im Jahr 2040 und 0,7 t im Jahr 2050. Die meisten Menschen in Ländern mit hohem Einkommen liegen derzeit drei- bis fünfmal über dem Wert für 2030.
Was macht den größten Teil des CO₂-Fußabdrucks eines Haushalts aus?
Für die meisten Menschen in Europa und Nordamerika ist es eines von drei Dingen: Autofahren, Heizen oder Fliegen. Ein einziger Langstreckenflug hin und zurück schlägt mit 1,5–2,5 t CO₂e zu Buche, mehr als der gesamte jährliche Stromverbrauch vieler Menschen. Die Ernährung liegt meist bei 1–2,6 t, je nachdem, wie viel Fleisch und Milchprodukte auf den Tisch kommen.
Senkt ein Ökostromtarif wirklich meinen Fußabdruck?
Nach der marktbasierten Methode des GHG Protocol zählt ein zertifizierter Ökostromtarif als nahezu emissionsfrei, und in diesem Rechner kannst du den entsprechenden Anteil eingeben. Das physische Stromnetz ändert sich aber nicht über Nacht. Am meisten bewirken Tarife, die neue erneuerbare Anlagen finanzieren oder deinen Verbrauch Stunde für Stunde decken.
Wie genau ist ein CO₂-Rechner?
Rechne für eine Einzelperson mit ±20–30 %. Haushaltsenergie und Kraftstoff sind genau, weil sie aus deinen Rechnungen stammen. Ernährung und Konsum beruhen auf Durchschnittswerten, und Flüge hängen von Flugzeug, Auslastung und davon ab, wie die Nicht-CO₂-Erwärmung gezählt wird. Aussagekräftig ist das Ergebnis vor allem bei der relativen Größe der Kategorien und der Rangfolge der Maßnahmen.
Wie viele Bäume würden meinen CO₂-Fußabdruck ausgleichen?
Ein ausgewachsener Baum nimmt je nach Art und Klima etwa 10–40 kg CO₂ im Jahr auf. Ein Fußabdruck von 8 t entspricht also jedes Jahr mehreren hundert ausgewachsenen Bäumen, und junge Setzlinge binden viel weniger. Für eine realistische Wachstumskurve nimm den Baum-Rechner und sieh Kompensation als Ergänzung zum Senken der Emissionen.

Quellen & Literatur

  1. UK DESNZ: Greenhouse gas reporting: conversion factors 2024
  2. Scarborough, P. et al. (2014). Dietary greenhouse gas emissions of meat-eaters, fish-eaters, vegetarians and vegans in the UK. Climatic Change 125, 179–192
  3. Hot or Cool Institute (2021). 1.5-Degree Lifestyles: Towards a Fair Consumption Space for All
  4. Our World in Data: CO₂-Emissionen pro Kopf (Global Carbon Budget) und CO₂-Intensität des Stroms (Ember)
  5. European Commission JRC: EDGAR GHG emissions of all world countries, 2024 report

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